کلمات کلیدی: نوشیدنی زیبایی, اسموتی آووکادو, نوتریکازمتیکس, مکمل های غذایی, سم زدایی, فرآورده ضد چروک, عوامل آروماتراپی, رایحه درمانی, ماسک صورت .
نوتریکازمتیکس در اصل مکمل های غذایی و مواد غذایی هستند که به منظور استفاده از دانش تغذیه ای برای محافظت از مو ، پوست و ناخن از اثرات مضر پرتوهای UV و پیر پوستی پیری طراحی شده اند. این گروه محصولات و مواد غذایی به ویژه امروزه دارای محبوب بالایی بوده که به دنبال کشف راه حل های بهبود زیبایی در عین حال مؤثر هستند.
اسموتی حاوی آووكادو ، شير سويا ، وانيل و عسل
آووكادو حاوي چربي مونو غير اشباع شده ، ويتامين ايي و ماده آنتي اكسيدان قوي گلوتاتيون است، موادي كه هم به سم زدايي كمك مي نمايند و هم به زيبايي و سلامت پوست مي افزايند. آووكادو حاوي لوتئين و ويتامين آ است كه براي عملكرد طبيعي چشم مفيد است. بعلاوه آووكادو حاوي فيبر و پروتئين است كه در كاهش كلسترول نيز موثر است.
سويا حاوی پروتئین، ایزوفلاوون و فیبر بوده که همه این مواد برای سلامتی مفیدند. پروتئین درون سویا می‌تواند فوایدی برای بیمار قلبی، کاهش اثرات یائسگی، کاهش وزن ، ورم مفاصل عملکرد مغز و بهبود توان در ورزش داشته باشد. سویا ممکن است بتواند خطر سرطان سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان را کاهش دهد. سویا اثرات استروژنیک و مشابه هورمون‌های جنسی زنانه دارد.
گیاه سویا با فیتو استروژن هایی که در خود دارد، کاهش استروژن را در بدن جبران می‌کند و در نتیجه چروک‌های پوست کاهش یافته و شل شدن و افتادگی پوست بهبود می‌یابد. ویتامین ايي موجود در سویا، سلول‌های پوستی را بازسازی و ترمیم می‌کند و لیسیتین موجود در آن، خاصیت کششی و ارتجاعی پوست را افزایش داده و باعث سفت شدن پوست مي گردد.
عسل به طور کلی یک ترکیب محلول در آب بسیار غلیظ قندی است. مهم‌ترین قندهای عسل فروکتوز، گلوکز و ساکاروز هستند. عسل به لحاظ داشتن برخی مواد تخمیری در تبادلات غذایی و کمک به هضم غذا بالاترین مرتبه را در میان غذاها دارد، از این دسته مواد می‌توان به آمیلاز ، اینورتاز، کاتالاز و پراکسیداز شاره کرد. تعدادی از ویتامین‌های اصلی هم در عسل وجود دارند، اما مقدار آن‌ها قابل توجه نیست.
میزان املاح معدنی در انواع مختلف عسل متفاوت است و عسل‌های تیره املاح معدنی بیشتری دارند که مهم‌ترین آن‌ها کلسیم ، پتاسیم، سدیم، منگنز، آهن، مس، فسفر، منیزیم و گوگرد است. عسل دارای انواع پروتئین ، اسیدهای آمینه، اسیدهای آلی مثل اسید فرمیک و مشتقات کلروفیل و مقداری آنزیم و رایحه‌های معطر است. عسل يك فرآورده ضد چروک ، ضد پيري و ضد استرس براي پوستهاي خسته و آسيب ديده است.
وانيل هم به عنوان يك طعم دهنده و هم به عنوان عاملي از عوامل آروماتراپي يا رايحه درماني از اهميت خاصي بر خوردار است. تأثیر وانیل بر روی سیستم عصبی و مغز انسان موجب کاهش ترس و واهمه شده و افسردگى را نیز کاهش می‌دهد.
✔️ مواد لازم و طرز تهيه نوشیدنی زیبایی
1. آووكادو رسيده بزرگ يك عدد
2. شير سويا به ميزان ١٥٠ سي سي
3. عسل طبيعي دو قاشق مرباخوري
4. وانيل به ميزان كم ( طعم دهنده )
ابتدا با يك قاشق قسمت گوشتي چسبيده به پوست آووكادو را جدا کرده و در ميكسر مخلوط نماييد. شير سويا را به آن افزوده و تا يكنواختي كامل مخلوط نماييد. عسل و وانيل را بيافزاييد و به مدت ٣ دقيقه مخلوط نماييد. حال اسموتی تان آماده است مي توانيد هم آن را ميل نماييد و هم به صورت ماسک صورت بر روي پوستتان بگذاريد.
توجه
ممكن است برخي از افراد به وانيل در تماس موضعي حساسيت داشته باشند لذا افراد حساس اين مخلوط را بدون افزودن وانيل بر روي پوست خود استفاده نمايند. اگر از این اسموتی به عنوان ماسک صورت از اين مخلوط استفاده مي نماييد پس از ٧ دقيقه با شستشو توسط آب ولرم آن را از پوست خود بر داريد .
💥 اين مخلوط هم در مصرف خوراكي و هم در مصرف موضعي سبب زيبايي و افزايش استحكام و سلامت پوستتان مي گردد و با مصرف آن احساس دلپذيري خواهيد داشت.
✔️ ميزان مصرف خوراكي
هفته ای دو بار یک لیوان
✔️ ميزان مصرف موضعي :
هفته ايي يكبار روی پوست به مدت ٧ دقيقه
دکتر محمد بقایی
