کلمات کلیدی : تغذیه, پیر پوستی, چروک یا پیری, كرم بسيار گران قيمت, نوتريكازمتيكس, بي اثر بودن محصولات موضعي, عصاره هاي گياهي, محصولات مراقبت از پوست .
باور اينكه با تغيير تغذيه بتوان جلوي چروک يا پيري را گرفت، سخت است. اما اينگونه هم نيست كه ما هر چه مي خواهيم بخوريم و تغييري در پوستمان رخ ندهد. هر آنچه ما مي خوريم بر ارگانهاي بدن مان تاثير گذار است و پوست نيز از اين قاعده مستثني نيست!
شايد تاكنون از يک كرم بسيار گران قيمت با ليستي از تركيبات عجيب و ادعاهاي گوناگون استفاده كرده ايد. شايد با استفاده از اين كرم بدنبال تغذيه بهتر پوستتان بوده ايد ! ولي تغيير چنداني را ملاحظه ننموده ايد.
دوستان عزيز مي خواهم به نكته مهمي اشاره كنم دقت فرماييد ؛ هيچ كرمي يا محصول كازمتيک به تنهايي و بدون اصلاح الگوي تغذيه خوراكي ،نمي تواند به سلامت و شادابي پوستتان كمكي نمايد.
وقتي از تغذيه پوست سخن مي گوييم منظورمان حتما مجموعه ايي از مراقبتهاي پوستي موضعي به همراه اصلاحات تغذيه خوراكي است. بياييد كمي با هم شفاف تر سخن بگوييم. در ابتدا بايد تعريفي از علمي نسبتا جديد به نام نوتريكازمتيكس داشته باشيم.
نوتريكازمتيكس چيست ؟
نوتريكازمتيكس يا استفاده از تغذيه يا مكمل هاي تغذيه ايي براي سلامت پوست و زيبايي آن شاخه ايي بين رشته ايي است كه رفته رفته مي رود تا جايگاه خود را در سطح ماركت جهان بيابد.
هر سلول بدن انسان به ده ها ماده غذايي و متابوليت تغذيه ايي نيازمند است. اين مواد شامل انواع ويتامين ، املاح، اسيدهاي آمينه اساسي است كه از طريق غذا بدست مي آيد. برخي نيز توسط بدن انسان توليد و در دسترس قرار مي گيرد.
نكته مهم اين است :
” جايگزيني كامل اين مواد تنها از طريق استعمال موضعي محصولات كازمتيک ممكن نيست! “
با استعمال موضعي يک كرم يا لوسيون حاوي مواد مغذي ممكن است همه اين عناصر ارزشمند و لازم از پوست جذب نشوند ، و به صورت كامل در دسترس سلول هاي پوستي قرار نگيرند.
حتي ممكن است با شستشو و يا تعريق اين مواد فرصت جذب نيافته و از روي پوست پاک گردند. بر اساس اصول علمي ، جذب مواد موثره از طريق پوست و رسيدن آنها به سلول هاي هدف تابع آيتم هاي خاصي است. برخي از اين آيتم ها عبارتند از :
* وضعيت پوست
* غلظت مواد موثره
* تكنولوژي ساخت و بسياري از فاكتورهاي ديگر
البته اين هرگز به معني بي اثر بودن محصولات موضعي نيست. از طرف ديگر وقتي ماده ايي غذايي خورده و جذب مي شود از طريق جريان خون در اختيار سلول هاي بدن قرار مي گيرد. تغذيه بر مكانيسمهاي پيري بدن در كل تاثير ميگذارد، و اثرات مثبت آن در پوست نيز قابل مشاهده است .
اما نكته مهم و قابل اهميتي وجود دارد لطفا توجه فرماييد؛
پير پوستي تنها متاثر از عوامل و مکانيسم هاي دروني بدن نيست. پوست تحت تاثير مستقيم عوامل بيروني و محيطي قرار دارد. عواملي همچون اشعه هاي ماوراء بنفش ، آلودگي هوا، كلر موجود در آب … که بشدت بر پوست تاثير گذارند و سبب كمک به فرآيند پير پوستي مي شوند.
تغذيه شايد سبب مهار برخي از مكانيسم هاي فيزيولوژيک پير پوستي گردد اما تاثير بسيار كمي بر فرآيند هاي با منشاء خارجي دارد.
به همين دليل توصيه مي شود براي سالم و جوان ماندن پوست حتما به هر دو مقوله تغذيه و مراقبتهاي موضعي توجه گردد.
نكته مهم و تاييد كننده اين است كه در بسياري از مواقع براي دست يابي به نتايج موثر در بكارگيري یک ماده موثره غلطت آن در بافت مورد نظر است. گاهي تنها با دريافت خوراكي يا موضعي مواد نميتوان به اين غلظت دست يافت و نيازمند مصرف توامان يک ماده براي حداكثر اثر بخشي هستيم همانند ويتامين ث.
البته گاهي اوقات ماده اي کاربرد خوراكي ندارد و تنها به صورت موضعي امكان مصرف دارد، همانند بسياري از عصاره هاي گياهي. گاهي اوقات نيز برخي از مواد در صورت مصرف خوراكي به سرعت تجزيه مي گردند همانند پپتايد ها و فاكتورهاي رشد.
به همين خاطر مجددا توصيه ميكنم :
براي داشتن پوستي سالم ، زيبا و جوان و براي جلوگيري از پير پوستي و درمان علائم آن به هر دو مقوله تغذيه و استفاده از محصولات مراقبت از پوست توجه نماييد.
✍ دکتر محمد بقایی
