کلمات کلیدی: مراقبت شخصی پوست و مو, سرحالی, سلامت عمومی, رژیم های مراقبتی پوست و مو, فیتو اندورفین ها, بتا اندورفین ها, انواع ماسک های گیاهی, سیستم سلامت عاطفی مطلوب .
سرحالی واژه ای ست بسیار جالب که آسایش ، سلامت و شادمانی شخص را شامل می شود. هر نوع اقدام یا عملکرد سلامت محوری که بتواند تاثیری بر نگرش و نگاه ما داشته و عواطف ما را متاثر نماید و به ما بیاموزد که توجه بیشتری به عرض زندگی داشته و اقدامات و حالات سلامت محوری را در جهت این نوع زندگی مدیریت نماییم و نتیجه ی بکارگیری آن سبب احساس بهتری از منظر فیزیکی و روحی گردد، می تواند بر سلامت عمومی و احساس سرحالی و شادمانی ما بیافزاید.
در کنار بسیاری از ابزار و اقدامات پزشکی و درمانی موجود در این رابطه محصولات کازمتیک و اقدامات و رژیم های مراقبتی پوست و مو نیز می توانند به عنوان ابزاری برای مراقبت شخصی پوست و مو به صورت عام تلقی شده و بکارگیری آنها میتواند منجر به توجه بیشتر به خود و در نتیجه ایجاد احساسی از خوشنودی و سلامت گردد.
تنها کافی است یک لحظه بکارگیری یک ماسک گیاهی و لذتی را که در حین مصرف و پایان آن ایجاد می گردد را به عنوان نمونه ای از این اقدامات تجسم نمایید تا بهتر و بیشتر بتوانید با این واقعیت ارتباط ایجاد نمایید. پس اگر میخواهید توجه بیشتری به مراقبت از خود و سلامت خود داشته و احساس سرحالی و شادابی بیشتری از قبل نمایید توصیه میکنم یک رژیم روزانه مراقبت شخصی برای محافظت و زیبایی پوستتان را بکار بگیرید.
رژیم مراقبت شخصی پوست و مو شامل استفاده از محصولاتی همانند مرطوب کننده و ضد آفتاب … به صورت مرتب و روزانه و بکارگیری انواع ماسک های گیاهی به صورت متناوب ( هفتگی یا هر ده روز یکبار).
اخیرا تحقیقات متنوعی بر روی موادی خاص صورت گرفته است که موجب سرحالی پوست می شوند از جمله فیتو اندورفین ها _که از لحاظ ساختمانی شبیه به بتا اندورفین ها که نورپپتیدهای کوچک ساخته شده در مغزند_ از این دست موادند.
با اتصال این مولکولها به رسپتورهای موجود در سطح سلول های پوستی از جمله رسپتورهای اوپیوئیدی احساسی از شادی در پوست متبلور خواهد شد و در نتیجه احساس درد از بین رفته و یک حس خوب بودن پوست و کل بدن را فرا می گیرد. تحقیقات جدید متخصصین در این زمینه نشان داده است که بتا اندورفین ها نقش مهمی را در سر زندگی وایجاد ظاهر شاداب و زیبایی پوست ایفا می نماید.
از طرفی مطالعات متعددی نشان داده اند که وجود مشکلاتی در پوست، مو و ناخن که مستقیم با زیبایی شخص ارتباط دارد می تواند در میزان تندرستی عاطفی شخص موثر باشد.
پارامترهایی مانند استرس ، اضطراب و افسردگی می تواند با وجود مشکلات پوستی و مو به شدت تغییرات نامطلوبی داشته باشند. این دقیقا نشان دهنده ی این مساله است که مراقبت صحیح از پوست و مو تحت رژیم های مراقبتی پوست و مو چگونه می تواند در داشتن یک سیستم سلامت عاطفی مطلوب موثر باشد.
